19:45 – 21:00 JOGA STRESA NOŅEMŠANAI – Šivas Centrs

19:45 – 21:00 JOGA STRESA NOŅEMŠANAI

Kad:
15. novembris, 2019 @ 19:45 – 21:00
2019-11-15T19:45:00+02:00
2019-11-15T21:00:00+02:00
19:45 - 21:00 JOGA STRESA NOŅEMŠANAI

Sākot ar 15.11.2019, plkst. 19:45. Šivas Centrā. Ilgums 1st 15min. Vada Marianna. Valoda: krievu un latviešu. Cena € 8.00.
Nodarbības paredzētas jebkuram vecumam un sagatavotības līmenim.

Muskuļi ir vieni no mūsu ķermeņa svarīgākajiem elementiem. Lai spertu tikai vienu soli mums nepieciešams attiecīgā secībā izstiept un savilkt vairāk nekā 200 muskuļus vienlaicīgi. Šis fakts liecina par to, ka visi organisma muskuļi ir sasaistīti un strāda ciešā mijiedarbībā, un problēmas ar kaut viena muskuļa darbībām (saspiedums, sasprindzinājums un tā tālāk), var izraisīt nopietnas sāpju sajūtas un kustību ierobežojumu. Ikdienas spriedze un stress uzkrājas un izpaužas kā muskuļu sasprindzinājums, kā rezultātā zūd lokanība, kas ir viens no novecošanas procesu izsaucošiem faktoriem.

Vai jūs zināt, ka žāvas arī ir spontāna apakšžokļa muskuļu staipīšana un visas sejas kopumā, ko izraisa pats organisms sasprindzinājuma noņemšanai.
Mūsu nodarbības iekļauj sevī Asanas un citus vingrinājumus, kas paredzēti uzkrātās spriedzes un stresa noņemšanai.
Nodarbību laikā īpaša uzmanība tiks veltīta muskuļu izstiepšanai un atslābināšanai, kas pozitīvi ietekmēs jūsu lokanību un vispārējo pašsajūtu.