Новости расписаний

ЙОГА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА И ВСЕГО ТЕЛА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ПРАКТИКОВ

6.12.2018, в четверг, в 19:00 в Центре Шивы. Продолжительность 1ч 30мин. Ведет Атис. Язык: латышский и русский. Цена € 9.00.
ДЛЯ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА И УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ

Это полезно знать всем. Кровообращение является основой здоровья физического тела, потому что не получая чистую и обновленную кровь, каждая отдельно взятая клетка, а значит и весь организм, просто не может быть здоровым. Существует стереотип, что достаточно выпить лекарство и всё наладится. Но так ли это? Каким образом лекарство проникает в клетку? Опять же, благодаря кровообращению. Но когда мускулатура напряжена и кровообращение нарушено, лекарство не доставляется клеткам в полном объеме, оно проходит через организм, не достигая адресата. Поэтому, чтобы тело было в хорошей форме, необходимо постоянно заботиться о нём и заниматься правильной физической активностью. Классический пример – это головная боль, причиной которой обычно бывает напряжение мышц спины и шеи. Напряжение ограничивает кровообращение в голове и вызывает боль. Большинство людей устраняет головную боль с помощью обезболивающих средств. Но даже если боль и прекращается через подавление симптомов, то в любом случае это не расслабляет тело и не укрепляет мускулатуру. Именно поэтому, как только заканчивается действие таблетки, боль возвращается снова и продолжает напоминать о существующей проблеме – напряжении мышц.

Наше тело состоит из более чем 600 мышц, поэтому в Йоге существует очень много разных положений тела – Асан, с помощью которых можно вытянуть, скрутить, расслабить и укрепить каждую из мышц. Поэтому, друзья, увидимся на занятии!

Вам также может быть интересно