Бала Йога

Для обретения прекрасной физической формы, силы и здоровья выполнения одних только Асан, направленных на вытяжение и расслабление, бывает не достаточно. Знаете ли вы, что в 80-ти % случаях причиной боли в спине являются не проблемы с позвоночником, а слабые, неразвитые или напряженные мышцы. И даже тогда, когда путем вытяжения и скручивания удается вытянуть, выпрямить спину, то позвоночник необходимо ещё закрепить в этом правильном положении, а это можно сделать только путем развития и укрепления конкретных групп мышц. Таким образом, мышцы необходимо тренировать и укреплять не только для того, чтобы тело выглядело эстетично и было в тонусе, но и для того, чтобы создать надежную и крепкую опорную структуру для костной системы и суставов.
К сожалению, для развития и укрепления мускулатуры ношения сумочек и других тяжестей будет не достаточно. Поэтому в Хатха Йоге существуют особые Вьяймы, Асаны и динамические комплексы. В рамках семинара у Вас будет возможность ознакомиться с некоторыми из них и при помощи визуальных материалов Вы сможете узнать много полезной и интересной информации о мышечной системе человеческого тела. В рамках курса "Бала Йога" у вас будет возможность ознакомиться с некоторыми из них и узнать много полезной и интересной информации о мышечной системе человеческого тела.