19:45 – 21:00 ЙОГА ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА – Центр Шивы

19:45 – 21:00 ЙОГА ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА

Начиная с 15.11.2019, по пятницам, в 19:45 в Центре Шивы. Продолжительность 1ч 15мин. Ведет Марианна. Язык: русский и латышский. Цена € 8.00.
Занятия предусмотрены для любого возраста и разного уровня подготовки.

Мышцы являются одним из важнейших элементов нашего тела.
Для того, чтобы сделать всего один шаг, нам необходимо в определенной последовательности сократить и расслабить боле 200 мышц. Этот факт говорит о том, что все мышцы организма работают в тесном взаимодействии друг с другом, и проблемы с работой буквально одной из них (зажим, напряжение и так далее) может повлечь за собой серьезные болевые ощущения и ограничение двигательных функций человека. Повседневное напряжение и стресс накапливается и проявляется как мышечное напряжение, а в последствии приводит к потери гибкости, что является одним из факторов вызывающим процесс старения.

Знаете ли вы, что зевание – это тоже спонтанное растягивание мышц нижней челюсти и лица в целом, которое создаёт сам организм для снятия напряжения.
Наши занятия включают специальные Асаны и другие упражнения предназначенные для снятия накопившегося напряжения и общего стресса.
Во время занятий особое внимание будет направлено на растяжение мышц и на расслабление, что также положительно скажется на повышении вашей гибкости и общего самочувствия.

x

Подписаться на новости